من طرف فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد
،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه
لذلك استمر في حب ذاتك و استمر ايضا في كره الفعل الخطأ لكن لا تخلط بين الامرين
فاذا حدث ان واجهتك مشكلة و اخطأت في التصرف فلا توجه سهام الخطأ الى نفسك و تبدأ تكسر مجادف الحياة في روحك و جسدك
هناك فرق كبير بين الفعل نفسه و بين فاعلة
قد تكون تصرف مستعجل
او فرصة لم تكن مستعد لها بشكل الصحيح
او قد تكون زلة من زلات الحياة
او نزغ من شيطان
او هوى عابر
هذه القاعدة هي احد قواعد تحسين النظرة الى الذات و اليك بقية النصائح
أولاً .. تقبّل المديح - وأشكر من مدحك
ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك
رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً
خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن
فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب
المخطئ واكره الخطأ نفسه
سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً
سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين
ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون
تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب
عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة
إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة
إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح
الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك
نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة
ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها
فاصعد الى القمة في تقوية ذاتك و احترامها و تقديرها كما يصعد الى القمة عبر درج النجاح
،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه
لذلك استمر في حب ذاتك و استمر ايضا في كره الفعل الخطأ لكن لا تخلط بين الامرين
فاذا حدث ان واجهتك مشكلة و اخطأت في التصرف فلا توجه سهام الخطأ الى نفسك و تبدأ تكسر مجادف الحياة في روحك و جسدك
هناك فرق كبير بين الفعل نفسه و بين فاعلة
قد تكون تصرف مستعجل
او فرصة لم تكن مستعد لها بشكل الصحيح
او قد تكون زلة من زلات الحياة
او نزغ من شيطان
او هوى عابر
هذه القاعدة هي احد قواعد تحسين النظرة الى الذات و اليك بقية النصائح
أولاً .. تقبّل المديح - وأشكر من مدحك
ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك
رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً
خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن
فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب
المخطئ واكره الخطأ نفسه
سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً
سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين
ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون
تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب
عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة
إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة
إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح
الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك
نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة
ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها
فاصعد الى القمة في تقوية ذاتك و احترامها و تقديرها كما يصعد الى القمة عبر درج النجاح
